29/08 – Dia Nacional de Combate ao Fumo. Livre-se disso!
Fumo : Livre-se disso !
O Dia Nacional de Combate ao Fumo, 29 de agosto, foi criado em 1986, pela Lei Federal 7.488. A princípio, a lei visa a alertar a população para os malefícios advindos com o uso do fumo, a saber:
- sociais,
- políticos,
- econômicos e
- ambientais
O tabagismo é uma doença, classificada como dependência da droga nicotina, presente no tabaco, quer seja no cigarro, cigarrilha, charuto, cachimbo, como também no cigarro de palha, fumo de rolo ou ainda no narguilé.
A nicotina atinge o cérebro rapidamente, entre 7 e 19 segundos, após sua absorção, e libera substâncias que propiciam sensação de prazer e bem-estar. Por este modo, o cigarro é usado várias vezes ao dia, quer seja para prazer ou quer seja para relaxar do stress.
Dia do Combate ao Fumo: você pode parar !
Antes de mais nada, o cigarro ainda mata cerca de 6 milhões de pessoas por ano em todo o mundo. No Brasil esse número chega a 200 mil, sendo que 10% dessas mortes são de fumantes passivos, isto é, aquelas pessoas que não fumam, mas convivem com fumante.
Portanto, veja o que acontece com seu corpo quando você deixa de fumar:
- Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
- Após 2 horas, não há mais nicotina no sangue;
- Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
- Após 2 dias, a pessoa passa a sentir melhor os cheiros e sabores;
- Após 3 semanas, a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
- Após 5 a 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Hoje você pode parar! Mesmo sendo difícil, saiba que é possível! E você tem ajuda!
Como parar de fumar
O tratamento requer orientações sobre como parar de fumar, como resistir à vontade de fumar e, principalmente, como viver sem cigarro. Além disso, é necessário o autoconhecimento dos motivos que levam ao fumo, visto ser complexa a dependência da nicotina.
Sobretudo, O SUS oferece tratamento para tabagismo em mais de três mil municípios brasileiros, com profissionais de saúde capacitados, materiais de apoio e medicamentos gratuitos.
Então, para mais informações acesse: http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/acoes_programas/site/home/nobrasil/programa-nacional-controle-tabagismo/tratamento-do-tabagismo
O INCA é o órgão do Ministério da Saúde responsável pelo Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT) e pela articulação da Rede de Tratamento do Tabagismo no SUS, em parceria com Estados e Municípios e Distrito Federal. A Rede foi organizada, seguindo a lógica de descentralização do SUS para que houvesse o gerenciamento regional do Programa. Cabe lembrar que desde 1989, o INCA desenvolve ações voltadas para o tratamento do tabagismo.
Veja também:
===> Carga viral e transmissão-HIV/AIDS-novos dados
Sobre o autor(a)
One thought on “29/08 – Dia Nacional de Combate ao Fumo. Livre-se disso!”
Comments are closed.