Alimentação Vegana: alimentação saudável – O preço que se paga.
Alimentação Vegana: alimentação saudável – O preço que se paga
Vamos falar de alimentação saudável e de um estilo de vida – a alimentação vegana. Com efeito, o gerenciamento do que se come e a nutrição adequada são as chaves para uma boa saúde. Cada vez mais as pessoas se preocupam com o que põem na mesa; especialmente por conta das redes sociais e demais meios de comunicação, os quais propagam novas ideias e antigos ideais acerca do que seria uma alimentação saudável.
Hoje nos deparamos com diversas formas de modificar a rotina alimentar e transformá-la em fonte de saúde e energia.
Talvez um dos temas mais discutidos nos últimos tempos seja a alimentação Vegana com sua ideologia de proteção aos animais e promoção da saúde física e energética dos seres humanos. Sobretudo, o veganismo é um estilo de vida, onde se propõe o consumo de alimentos à base de vegetais e frutas.
Então surge a pergunta mais comum quando se fala neste assunto: Ser vegano é caro?
A resposta é não. Nunca teremos mais gastos no hortifrúti ou sacolão do que no açougue ou supermercado (produtos industrializados). Legumes, verduras, frutas e grãos são bem mais baratos do que a carne e o queijo.
É claro que alguns produtos veganos manufaturados acabavam saindo mais caros, porém, com o passar dos anos, os mesmos estão cada vez mais baratos devido ao aumento da demanda.Um crescente número de pessoas procuram produtos livres de crueldade, o que faz com que os preços caiam.
Benefícios da alimentação vegana
Dietas alimentares baseadas em produtos animais são responsáveis direta e indiretamente por uma série de problemas ambientais. Além disso, já existem comprovações científicas suficientes sobre os malefícios de uma alimentação rica em carnes e laticínios sobre a saúde humana.
Através do veganismo resgatamos a arte de confeccionar nossos próprios alimentos, o contato com a terra e uma melhor visão e relacionamento com a natureza e o mundo que nos cerca.
Desintoxicando o corpo, fazemos com que nossas mentes trabalhem melhor, com mais clareza e discernimento, despertando assim a nossa essência mais saudável.
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