07 sinais de que você está com problemas sexuais no seu relacionamento. Sexóloga dá dicas para resolver
Conheça alguns sinais de alerta que podem indicar problemas sexuais em seu relacionamento e saiba o que fazer para corrigir a situação o quanto antes
Você tem problemas sexuais em seu relacionamento? Se sim, saiba que outros brasileiros também passam por essa situação, como mostra um estudo feito pelo Instituto do Casal, que aponta que 55,9% dos casais consideram sua vida sexual ruim ou regular.
O estudo, chamado de “Como anda a sua satisfação conjugal?”, foi feito entre setembro e outubro de 2016 com 510 casais, a maioria de 31 a 50 anos, em um relacionamento estável há mais de 2 anos e com filhos.
72,9% dos entrevistados disseram ter percebido mudanças significativas com o relacionamento sexual depois do casamento. Além disso, a pesquisa listou os problemas que mais distanciam os parceiros e dificultam sua comunicação, que são os seguintes, na ordem:
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Trabalho;
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Problemas financeiros;
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Divergências sobre a criação dos filhos;
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Divergências sobre distribuição de tarefas domésticas.
Quanto às prioridades para os casais brasileiros, sexo e paixão ficaram no final da lista, superados por afeto, planos e sonhos em comum e fidelidade.
Ainda segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% dos homens possuem disfunção erétil. Além disso, conforme relatado pela BBC, uma estimativa comum entre especialistas indica que 4 a cada 10 mulheres adultas possuem falta ou dificuldades com desejo, orgasmo ou dor sexual esporádica, ou permanente.
Sinais de problemas no relacionamento sexual
A pergunta que abriu este artigo dizia se você tem algum tipo de problema sexual em seu relacionamento, mas a verdade é que nem sempre sabemos como identificar isso. Para ajudar aqueles que porventura possam estar passando por algum problema na relação, nossa equipe conversou com Lu Cabral, sexóloga especializada em comunicação intrafamiliar.
Lu foi eleita recentemente uma das sexólogas mais influentes do Brasil pela Miess Sex Shop e compartilha 07 sinais de problemas sexuais comuns em relacionamentos. Veja os destaques:
#1 – Falta de sexo ou carinhos:
O primeiro problema é o mais óbvio, mas não pode deixar de ser citado. Se alguém do casal não tem desejo de ter relações sexuais ou mesmo de outros carinhos, como abraços, beijos e carícias, algo pode estar errado.
Lu aponta ainda que “é necessário uma disposição para oferecer carinhos, tempo de qualidade e vontade (pensamentos e estímulos) para o sexo. Isso não acontece sem intenção, sem priorizar. Falta de sexo e carinho, é algo que ambos têm que cultivar, regar o jardim, não existe mágica, existe empenho. Lembrem-se: tudo que FOCAMOS, tende a dar certo, com o desejo sexual isso também se aplica!”
#2 – Há críticas constantes entre o casal
Críticas hostis são um forte preditor de insatisfação no casal, como mostra um estudo publicado no periódico “Global Journal of Health Science”. Este é um problema sério, especialmente quando as críticas surgem no início de alguma discussão.
Durante a entrevista, Lu Cabral comenta que é importante que os casais falem quando algo está incomodando, mas a maneira como isso é comunicado influencia muito na maneira que o outro se sentirá a respeito do que ouvir.
“Criar um ambiente acolhedor para falar das características ou defeitos é bem interessante, e ainda oferecer soluções, dar exemplos de como se adaptar para viverem melhor”, comenta.
#3 – As brigas aumentam, mas nenhuma das partes se sente ouvida
Divergências sempre podem acontecer, mas quando elas começam a se tornar constantes, este torna-se outro sinal de alerta. Pior: se nenhuma das duas partes se sentir ouvida, as brigas ainda serão ainda mais difíceis de se resolver.
Pode ser que as brigas sejam um reflexo de experiências anteriores, quando ainda não eram casados, mas ter maturidade e discernimento é fundamental para lidar com essas questões. Muitas vezes, que uma relação dê certo, é preciso querer, dedicar, isso implica em ceder, às vezes um, outras vezes o outro. Diante desse cenário, muitas vezes a escuta ativa pode ajudar a salvar uma união.
Lu comenta que “com amor genuíno, tentando de fato entender o outro é arrumar uma maneira de terem diálogos mais proveitosos, às vezes vale investir em ajuda externa, como terapeuta sexual, por exemplo”.
#4 – As relações e momentos de intimidade parece uma obrigação
Nem sempre é a falta de sexo que manifesta problemas no casal: às vezes ele acontece, mas sem a leveza e o prazer que devem estar envolvidos em um momento tão único e especial.
Se uma das partes se sentir obrigada a ter relações sexuais, este pode ser o reflexo de outros problemas não resolvidos anteriormente entre o casal ou, em alguns casos, problemas de disfunção em suas mais variadas manifestações. Para Lu Cabral, o sexo satisfatório é a maior fonte de liberação de hormônios de bem-estar e prazer. É algo que devemos pensar em “arrumar” porque reverbera nas outras questões da relação.
“Fazer algo à força não é nada legal, inclusive é um crime. Temos que descobrir o que desperta o desejo no outro, estimular, conquistar, seduzir sua parceria…isso não pode ficar só no início, no namoro, essa é a grande questão!”
#5 – Falta de comunicação
A relação sexual costuma ser uma continuidade da relação entre o casal. Se eles estão se relacionando bem, o ato sexual tende a ser uma consequência – e a falta de sexo pode indicar o movimento contrário.
Para Lu “por conta disso, estabelecer um diálogo real, Franco, amistoso sobre as necessidades individuais e os desejos, é um caminho bom para aproveitar a potência sexual, a energia e conexão através dela e ajustar outras questões”
Com tanta tecnologia e agilidade para a troca de mensagens, inclusive, as comunicações podem ter um caráter ainda mais impessoal, o que “ajuda a atrapalhar” a situação.
#6 – Discussões que sempre giram em torno do mesmo assunto
Um estudo publicado no periódico Family Process sugere que casais que discutem de maneira eficaz têm 10 vezes mais chances de ter um relacionamento feliz do que aqueles que varrem os problemas difíceis para baixo do tapete.
É normal ter discussões em praticamente todas as áreas da vida, mas isso deve acontecer com maturidade, respeito e seriedade. Quando as discussões sempre abordam o mesmo assunto, porém, pode ficar a sensação de que nunca se está saindo do lugar.
#7 – Falta de vontade de passar tempo juntos
Há alguns parágrafos, foi citado que as relações sexuais são uma continuidade do que acontece entre o casal ao longo de todo o dia. Se ambos não gostam de ficar juntos, portanto, uma consequência natural é o surgimento ou fortalecimento de problemas nas demandas sexuais.
A rotina atarefada pode ser um gatilho para o início de problemas sexuais. Sempre que for possível, aproveite as horas vagas ao máximo, essa é uma opção que não apenas tende a resultar em uma vida sexual melhor, mas também a um relacionamento mais saudável. Para Lu Cabral, é importante que haja comunicação e organização.
“Sempre sugiro, das 168 horas da semana, o casal tire 1 a 2 ao menos para ter o seu momento de sexo planejado, onde se estimulam reciprocamente com mensagens, vídeos, frases e fotos de parte dos corpos, por exemplo. Com a vida atarefada, será um grande ganho ter na agenda essas horas”, comentou.
O que fazer para lidar com problemas sexuais no relacionamento?
Antes de tudo, vale ressaltar que problemas sexuais podem acontecer em qualquer relacionamento. Por conta disso, é importante que os cônjuges conversem, expliquem e busquem juntos uma solução. Afinal, se vocês compartilham tantas coisas, conversas sinceras e maduras devem fazer parte desse pacote. Manifestar seu amor um pelo outro ao longo dos dias com abraços sinceros, beijos carinhosos, massagens relaxantes e presentes inesperados ajudam a estreitar os laços. Então, elas podem aumentar as chances de uma melhora significativa da relação sexual.
Lu aponta que “se você dedicar um tempo para conhecer mais sobre sexualidade, explorar, permitir, trazer novas sensações e elementos, o desgaste desaparece. Não é uma tarefa simples, requer vontade, empenho, quebras de tabus e mitos, mas o sucesso…ah, é garantido!”.
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